今の目標はなんですか？進捗はどうですか？
下記のいづれかを感じているのであれば、ヒプノセラピーを試してみませんか？
- 漠然とした目標はあるんだけれど、絞り込むことができていない。
- 目標はあるんだけれど、迷いがある
- 何から始めれば良いのかわかっているんだけど、最初の一歩を踏み出せないでいる
- 何をするにも躊躇してしまい、先延ばししている
- アクションは取り始めたものの、行き詰まりを感じていて先に進めない
- 自分に自信が持てない
- 失敗したらどうしようという不安が先に立つ
ヒプノセラピー（催眠療法）とは
催眠状態とは、脳波がα波、Θ波の状態を指し、脳波の側面からいうと瞑想やマインドフルネスと同じであり、深いリラクゼーションの状態でもあります。また、瞑想などをしなくても、誰もが一日数回は催眠状態を経験していますので、ごく自然な生理現象と言えます。
この状態にセラピストが誘導して持っていき、潜在意識にアプローチをすることで今までのパターンに変化を生み出すのがヒプノセラピーです。
意識は顕在意識と潜在意識で成り立っています。「思考」「論理」「分析」「根拠」などを司る大脳新皮質が顕在意識で、「記憶」「感情」「本能」などを司る大脳辺縁系が潜在意識です。驚くべきことに顕在意識は1割以下で、9割方が潜在意識と言われていますので、「頭ではわかっているけど…」と思うようにいかないのは、潜在意識が圧勝してしまうからです。
顕在意識と潜在意識の間にはフィルターがあり、何でもかんでも潜在意識に落ちないように分別をしているため、潜在意識のパターンを変えるのは簡単ではありません。催眠状態では、このフィルターを通過しやすくなり、ダイレクトに潜在意識にアクセスすることができるため、比較的早く変化を生み出すことができます。
とは言え、催眠状態ってどういう感じなのか、セッションがどのように進むのか、いろいろと疑問もおありかと思います。私自信、学生としてヒプノセラピーのセッションを受け始めた頃は、「これが正しいの？」「私、催眠状態に入れてる？」と思ったことが何度かあります。
無料セッションを活用して、実際に催眠状態がどんな感じなのか、どういうセッションなのか、ご自分にあったセラピーなのかどうかをを感じていただければと思います。
無料体験について
背景
ヒプノセラピストとしての資格を取得後、新設された2年目のプログラム「マインドボディ心理学」の受講を選択。ヒプノセラピーのプログラム同様、奨学金の制度を利用しており、一定時間のコミュニティサービスが要件の一つとなっています。そこで、このコミュニティサービスの上限枠に達するまでの間、無料の体験セッションを提供させていただきます。
概要
- 60分のセッションになります（通常の初回セッションは90分）。
- 「催眠状態」を体験していただくことが目的であるため、ご相談内容については、広く浅くカバーする内容になります。（「ストレス軽減」「不安の軽減」などなど）
- お一人さま一度限りとさせていただきます。
- Zoomでのセッションになります。
- セッションの前に30分の事前コンサルをご予約ください。ご相談内容について簡単にお話をお伺いする他、ヒプノセラピー について、セッションの流れなどを説明させていただきます。
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